Am I really benefiting from the blessed Ramadan?

As the month of fasting draws nearer, this thought has been running through my mind:

"Are we really benefiting from the month of fasting? Or do we even understand and appreciate the blessings of fasting?"

How do we know if we are really benefiting from this blessed fasting month or not?

Let's do this little test:

- Does my body weight remain the same before and after the whole month of fasting? Or do I gain a few extra pounds while going through a 30-day fast?

- Does my blood sugar-cholesterol-pressure-gastric, tension-anxiety-depression, etc. get worse instead of getting better?

- Does the cost of our month's food increase in Ramadan, while eating one meal less a day, instead of decreasing?

- Do I temporarily suspend watching movies and other “unIslamic” TV programs during Ramadan and make a mental plan to watch all the previously missed movies & TV series post-Ramadan?

- Does the price of food in the market of our Muslim majority countries increase because we buy more and stock more and eat more during Iftar and Sehri (whereas according to fasting rules we should reduce our food by one-third - which is lunch)?

- Do I get upset before the start of the fasting month that I now have to wake up early for sehri and give up all my "regular" habits?

- Do I loose my clothes a little more and cover my head a little better, but after the month of Ramadan I get quick to return them to their original “normal” place?

- Is my mind restless and waiting to go back to "all normal" life at the end of Ramadan?

If any of the above is true, then it's time for me and all of us to think about whether we’ve really understood the purpose and benefits of the month of fasting.

Even if I don't know much about the importance of fasting - at least I should know this:

Fasting is a month-long “military-style”

training in piety, after which we are supposed to see a visible change in our lives. Have you ever seen a “US Navy Seal” trained officer? A Navy Seal candidate is turned completely to an altogether different personality after going through the training and certified as proud Navy Seal. Thus fasting is a 30-day 30-dose annual physical and mental training; A great training for attaining Taqwa:

Getting up long before sunrise, taking Sahoor, refraining from all kinds of lies-bad words-quarrels-gossip-dirty lifestyle-unjust-usury-bribery-etc., while giving more alms-Sadaqa, reading more Quran and Hadith and learning from them, and not eating all day (autophagy), and breaking with the rich and the poor alike together, stand in Taraweeh for one hour at night and learn from the Quranic verses, and many more! And through this to achieve the most precious Taqwa or piety. 

What is Taqwa? Taqwa is the God consciousness and the fear of God in every action. And I will not fear anyone but Allah and I will not rely on anyone's help but Allah's help (Whoever he is - the political leader of my area, the Rich men in the community, the corrupt official, economic revision cycle, my office boss, ... nobody). The last day of the month of fasting is the day to get the desired certificate of fasting.

If for some reason that coveted certificate seems like a mountain to climb this year, even if none but I am the one who will be at loss, at least knowing the worldly and physical benefits of fasting may motivate you, InshaAllah: The month of Ramadan is a remarkable 30-day, 30-dose prescription for a healthy lifestyle for humans. medicine What is called autophagy in scientific language - discovered by Japanese scientist Yoshinori Oshumi in 2016. And after that, the people of the whole world rushed to take advantage of it. They call it intermittent fasting.

If we cant think nothing much about the Ramadan, let's start the fast this time at least with that wonderful physical and spiritual benefits in sight. However, the attainment of taqwa should be the true aim for all of us - that’s the ultimate benefit - if we only knew!

References: Search Autophagy on wikipedia and Noble committee site.

রোযার কাজ কি হচ্ছে?

রোযার মাস যতই এগিয়ে আসছে, ততই আমার মাথার মধ্যে এই চিন্তাটা ঘুরপাক খাচ্ছে:

“আমরা কি রোযার মাস থেকে কি কোনো লাভ আসলেই পাচ্ছি? নাকি রোযার মর্মার্থটা আসলে কী সেটাই বুঝতে পারছি না?”

আমরা কীভাবে বুঝব যে আমরা সত্যিই এই রোযার মাস থেকে উপকৃত হচ্ছি কি না?

আসেন এই ছোট্ট একটা পরীক্ষা করি:

- আমার শরীরের ওজন পুরো মাস রোজার আগে এবং পরে কি একই থাকে? নাকি অথবা ৩০ দিনের উপবাসের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমার ওজন আরো কয়েক কিলোগ্রাম বাড়িয়ে দেই?

- আমার ব্লাড সুগার-কোলেস্টেরল-প্রেশার-গ্যাস্ট্রিক, টেনশন-দুশ্চিন্তা-ডিপ্রেশন, ইত্যাদি কমার বদলে কি কোনো কোনো ক্ষেত্রে আরো খারাপ হয়ে যায়?

- রমজানে আমাদের মাসের খাবারের খরচ কি আরো বেড়ে যায় উল্টো যেখানে দিনে এক বেলার খাবার কম খাওয়ায় খরচ কমার কথা?

- আমি কি রমজান মাসে সিনেমা এবং অন্যান্য অনৈসলামিক টিভি প্রোগ্রাম দেখা সাময়িক স্থগিত করে দেই এবং আর মনে-মনে প্লান-প্রোগ্রাম সেট করা রাখি রমজান-পরবর্তীতে আগের সব মিস করা মুভি-টিভি সিরিয়াল দেখে ফেলার?

- আমাদের দেশের বাজারে খাবারের দাম কি বেড়ে যায় কারণ আমরা আরও বেশি বেশি খাবার-দাবার কিনি এবং ইফতার ও সেহরির সময় অতিরিক্ত বেশি খাই (অথচ যেখানে রোযার নিয়ম অনুসারে আমাদের খাওয়া কমানোর কথা তিন ভাগের এক ভাগ -যেটা  হলো দুপুরের খাবার)?

- রোযার মাস শুরুর আগে কি আমার মনটা খারাপ হয়ে উঠে যে আমাকে এখন সেহেরীর জন্য তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হবে এবং আমার যত "নিয়মিত" অভ্যাস সেগুলো বাদ দিতে হবে?

- আমার কাপড়-চোপড় কি একটু বেশি ঢিলা ঢালা আর মাথাটা একটু বেশী ঢেকে রাখি কিন্তু রোযার মাসের পর সেটা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আগের জায়গায় ফিরে নিয়ে আসার জন্য ব্যতিব্যস্ত হয়ে উঠি?

- রমজান শেষে "স্বাভাবিক" জীবনে ফিরে যাওয়ার জন্য কি আমার মনটা অস্থির হয়ে অপেক্ষা করতে থাকে?

উপরের এই কথাগুলির মধ্যে যদি একটাও সত্য হয়, তাহলে আমার চিন্তা করার সময় এসেছে যে রোযার মাসের উপকারিতা আমি আসলে বুঝতে পেরেছি কিনা। 

আমি যদি রোযার মাহাত্ম্য সম্পর্কে তেমন কিছুই গভীর ভাবে নাও জানি - তাহলেও অন্তত এইটুকু জেনে রাখি যে: 

রোযা হলো এক মাস ব্যাপী মিলিটারী-স্টাইেলর তাকওয়ার ট্রেইনিং, যেই ট্রেইনিং এর পরে আমাদের জীবনে একটা দৃশ্যমান পরিবর্তন দেখতে পারার কথা। আপনি কি কখনো একজন বিএমএর ট্রেইনিং করা ক্যাডেট কে দেখেছেন? একজন বিএমএর ট্রেইনিং পাওয়া ক্যাডেট যেমন ট্রেইনিং এর আগে থাকেন একরকম আর ট্রেইনিং এর পরে বিএমএ সার্টিফিকেট পেয়ে তাঁরা একেকজন হয়ে উঠেন শক্ত-সামর্থ্য দেশপ্রেমিক অফিসার - ঠিক সেইরকম ভাবে রোযাও হলো ৩০-দিনব্যাপী ৩০-ডোজের এক বাৎসরিক শারীরিক ও মানসিক ট্রেইনিং; তাকওয়া অর্জনের এক মহা-ট্রেইনিং:

সূর্যোদয়ের অনেক আগে উঠে সেহেরী খাওয়া, সব ধরনের মিথ্যা-খারাপ কথা-ঝগড়া ঝাটি-পরচর্চা-নোংরামী-অন্যায়-সুদ-ঘুষ-ইত্যাদি বন্ধকরা, বেশি বেশি দান-সদকা করা, কোরআন ও হাদিস পড়া এবং তার থেকে শিক্ষা নেয়া, সারাদিন না খেয়ে (অটোফ্যাজি) থেকে ধনী-দরিদ্র সবাই মিলেমিশে ইফতার করা, রাতজেগে এক ঘণ্টার উপর তারাবীহ পড়া আর কোরআনের আয়াত থেকে শিক্ষা নেয়া, আরো কতো কি! আর এর মাধ্যমেই মহামূল্যবান তাকওয়া অর্জন করা। তাকওয়া কী? তাকওয়া হলো সেটাই যেটা থাকলে আমার প্রতিটি কাজের মধ্যে আল্লাহ সচেতনতা এবং আল্লাহর ভয় থাকবে, আল্লাহ্ ছাড়া আর কাউকেই ভয় পাবো না আর আল্লাহর সাহায্য ছাড়া অন্য কারো সাহায্যের উপর ভরসা করবো না। সে যেই হোক - আমার এলাকার রাজনৈতিক নেতা, পাড়ার মাস্তান, দূর্নীতিবাজ কর্মকর্তা, অফিসের বস, ... কাউকেই না। রোযার মাসের শেষ দিনটি হলো রোযার সেই কাংক্ষিত সার্টিফিকেট নেয়ার দিন।

যদি কোন কারণে এই বছর সেই কাংক্ষিত সার্টিফিকেট-টা অনেকের কাছেই পাহাড় ডিঙানোর মতো অধরা মনে হয়, যদিও তাতে ক্ষতিগ্রস্থ্য শুধু আমিই হবো, তাহলেও অন্তত রোযার দুনিয়ার শারীরিক উপকারীতাটা জেনে রাখি: রমজান মাস হলো মানুষের জন্য সুস্থ জীবনযাত্রার ৩০ দিনের ৩০-ডোজের প্রেসক্রিপশনের এক অসাধারণ ওষুধ। বৈজ্ঞানিক ভাষায় যাকে বলে অটোফ্যাজি - জাপানি বৈজ্ঞানিক ইউশিনোরি ওশুমি যেটা আবিষ্কার করেছেন ২০১৬ সালে। আর তার পরবর্তীতে পুরো পৃথিবীর মানুষ ঝাপিয়ে পড়েছে এর উপকার নেয়ার জন্য। ওরা একে বলে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (https://en.m.wikipedia.org/wiki/Autophagy)। 

অতকিছু যদি নাও চিন্তা করি তাহলে অন্তত জাগতিক এই অসাধারণ সুবিধাটি নিয়েই নাহয় এই বারের রোযা টা শুরু করা যাক - যদিও তাকওয়া অর্জনই হোক আমাদের সবার আসল উদ্দেশ্য।

China’s zero-covid vs free from all sea-saw journey

Welcome to “Democracy”!

The world especially the medias in this country were up in arms on China’s zero-Covid-tolerance policy. Chinese people recently protested on that as well. So China has relaxed it’s policy. The immediate result: From 4,000 death during till December and now 60,000 death in just over a month. I am not for strict isolation and I am not for go crazy on freedom- there’s a need of balancing both. Also, I have few questions for long time since Covid started that are not answered by our Scientists community yet. 

Scientists need to come up with a good explanation on

- Why Denmark had near 7,000 death when they used “herd” immunity and why other countries like USA, France, UK, Italy, etc. all had minimum of 100,000 death toll following a strict isolation policy?

- Why many poor countries in Africa and Asia had much lower death rate while they had minimal isolation or hundred times worse healthcare system and infrastructure. Nigeria, Somalia, Ghana, etc. had a few thousands death toll. The population of North America is 600 millions with 1.5 millions death toll, and Africa has 1.9 billion with 250 thousands death toll. In an equivalent term: Africa would have lost 5 to 6 million people if Covid had the same impact on Africans. Why it didn’t?

- Why these factors weren’t considered while alarming the world of apocalypse: the factors that were in play here: population age, preexisting conditions (blood pressure, cholesterol, diabetes, etc.), life style (sleep, stress, social interactions, use of chemicals, etc.), food (processed food, fast food, sugary food, preservatives, etc.), geography, climate and weather pattern, and the list goes on.

- The vaccine induced immunity vs. natural immunity creates two different impacts. The latter one gives longer immunity. That research was published on the NewYork Times few months ago as well. How to effectively use the natural immunity?

- By imposing the extreme isolation and prolonging the Covid high-season (which was certainly needed for certain demographics), did we help Covid virus to eradicate or did it get more opportunities to mutate and survive longer? What does China’s recent death toll tell us?

- Scientists had done great job to invent a vaccine and now they have to do a better job to paint the right picture of the impact to better prepare for the next similar pandemic. They had painted with a brush with “developed countries and certain demographic” factors and mostly ignored all other above mentioned factors.

The ultimate question is are we focusing on perpetual cure or prevention? Our body and environment is full with natural bacteria and viruses- neither we can eradicate all virus from the world nor we dictate them to mutate into a deadly form like Covid or Ebola - one will go and another will come. However, if our lifestyle is more prepared to fight naturally, which this pandemic has taught us that how important it is to live a natural healthy life, then our body could be more prepared naturally and more effective in fighting the next pandemic, InshaAllah.

China’s Covid death toll news:

https://apnews.com/article/health-china-beijing-covid-425a5de577126b042d4eea915c174bc0?fbclid=IwAR0NiQFVmSVKyQE9bmkKJaSBLJjaMqfie5ya9eXV0OJZYVQ6jJnXQALs4SE&mibextid=Zxz2cZ

Constitution of family

 

New year with a new hope - 2023

New year always brings new hope. Even every new day brings a new beginning. Just a day before the new year, world has seen a new hope against injustice. 

A huge leap towards “calling a spade a spade” has been made. Alhamdulillah. This single move may not end the illegal occupation of Palestinian land but it may very much start the process by giving a verdict on Israeli injustice. It may even, if Allah wills, officially label Israeli practices as “apartheid” state. This injustice can’t go on unpunished!

A side note: Ukrainian themselves fighting against Russian occupation have decided to stay neutral in this resolution while Russian voted for it. Zelenskyy calls the international community to support him in his fight against an occupation but when the international community needs him for the exact same cause, he plays neutral.

UN resolution: “Israeli practices and settlement activities affecting the rights of the Palestinian people and other Arabs of the occupied territories”

Happy New Year 2023!

#FreePalestine

Morocco lived a dream!

Alhamdulillah!

Morocco lived a dream! I don’t think that dream is wasted at all. That dream has already been passed to millions of African, Arab, and Muslims to believe that it’s possible to dream big! 

Go and wipe off the humiliation and pain of old colonial days - in football and in every aspect of lives and revive the old glory.

Inshallah next time!

ভাত দেয়ার মুরোদ নাই, কিল মারার গোঁসাই

 "..মার্কিন রাষ্ট্রদূত পিটার হাস সাহেব আজ (১৪ ডিসেম্বর) সকালে বুদ্ধিজীবী দিবসে সাজ্জাদুল সুমনের বাড়িতে গেলেন। ২০১৩ সালে গুম হয়েছিল। তার বাড়িতে উনি গেলেন। আমি সবিনয় তাঁকে জিজ্ঞেস করি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি মাসে কতজন গুম হয়..."

পয়েন্ট টা কী?

যুক্তরাষ্ট্রে গুম হয় তাই বাংলাদেশে গুম হওয়াটা কি গ্রহণযোগ্য? যুক্তরাষ্ট্রে নারীরা ধর্ষণের শিকার হয় - মানুষ খুন হয়, তাই বাংলাদেশে হলে সেটা এতো বিশাল ব্যাপার কেন? সেদিন শুনলাম যুক্তরাজ্যে-ইউরোপে লোডশেডিং হয়, বাংলাদেশেও এখন লোডশেডিং হয়। তাতে এতো চিল্লাচিল্লির কী আছে? আরেকদিন শুনলাম, ভারতে দুর্নীতি হয়, বাংলাদেশেও কিছুটা দুর্নীতি হলে কী সমস্যা। ইউরোপেও জিনিসপত্রের দাম বেড়েছে, বাংলাদেশেও দাম বেড়েছে। এতটা আধৈর্য্য হলে কি চলে?

আরে ভাই, এভাবে সারা পৃথিবীর সব খারাপ জিনিষগুলি যদি একটা দেশের মধ্যে জড়ো করেন, তাহলে বুঝেন দেশের মানুষগুলির কী অবস্তা হয়? দেশের মানুষগুলিরে একটু দয়া করা যায়না?

যুক্তরাষ্ট্রে মানুষ গুম খুন হয় - কিন্তু আর কি হয়? এখানে ৯১১ কল করলে ৩ মিনটের মধ্যে পুলিশ আপনার দরজায় উপস্থিত হয়। যুক্তরাজ্যে সাধারন চিকিৎসা ব্যবস্থা সবার জন্য ফ্রীতে দেয়া হয়। ভারতের মতো দেশেও মন্ত্রীরা অন্যায় দু্র্নীতি করলে মাঝে মধ্যে পদত্যাগে বাধ্য হয় - নিদেনপক্ষে নির্বাচনে জনগনের সামনে আবার দাড়ায়।

যুক্তরাজ্যে ইউরোপে এমনকি ভারতের ভালো জিনিষগুলোকে বাংলাদেশে আনতে পারলে ভালো হতো না কি?

একটা বাংলা প্রবাদ-প্রবোচনের কথা মনে পড়ে গেলো - 'ভাত দেয়ার মুরোদ নাই, কিল মারার গোঁসাই'।

https://www.prothomalo.com/politics/5k57ipjzci